Зоя Хантаева
Редактор Медиа Долями. Пишет о стритвире, следит за трендами и ищет новые бренды.
Забота о себе требует вложений, и речь не только о деньгах.
Например, анатомическую подушку, которая существенно поднимет качество жизни, невозможно выбрать онлайн — нужно непременно добраться до салона, пройти измерение и провести минимум полчаса за тестированием подушек разной формы, высоты и наполнения. В большинстве случаев результат — нормальный сон и физиологичное положение шеи во сне — стоит того.
Анатомическая подушка — это модель, которая поддерживает голову, шею и плечи в физиологичном положении во время сна.
Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское. В салонах матрасов и принадлежностей для сна медицинские изделия не продаются, поэтому такие подушки правильнее называть анатомическими или эргономичными.
Ирина Мураль, директор по маркетингу «Орматек»
Чем анатомические подушки отличаются от ортопедических
Есть понятие «ортопедическая подушка» — изделие медицинского назначения, которое рекомендует врач для лечения установленного заболевания. А наши подушки — анатомические: обеспечивают комфортное и правильное расположение головы и шеи, подстраиваются под изгибы тела, дают необходимую поддержку.
Кому нужна анатомическая подушка
Вообще, анатомическую подушку рекомендуют взрослым, страдающим , болью и , , , Но спать на индивидуально подобранной подушке приятно и тем, у кого ничего не болит. Единственные, кому не рекомендуется анатомическая подушка, — Ребенку постарше можно начать пользоваться подушкой, если он начинает подкладывать под голову одеяло или игрушку.
Важно помнить, что анатомическая подушка — не основной, а вспомогательный способ облегчить боль. Иногда такие подушки даже Чтобы разобраться с причиной боли, стоит проконсультироваться с ортопедом или неврологом.
Плюсы и минусы анатомической подушки
👍 Плотность. Подушка с наполнителем из пены или латекса держит форму лучше, чем подушки с пухом, перьями или синтепоном.
👍 Поддержка позвоночника. Благодаря плотному наполнителю позвоночник во время сна лежит ровно, без прогибов — а значит, мышцы не напрягаются и не спазмируются.
👍 Гипоаллергенность. В постельных принадлежностях часто обитают пылевые клещи — они могут провоцировать аллергию. Подушки из пены и латекса
👎 Долгая адаптация. К подушке нужно привыкнуть, но если она совсем не подходит, можно ее в течение 14 дней после покупки.
👎 Подбор наволочки. Если подушка необычной формы, прямоугольная наволочка будет не по размеру, хотя бывают специальные
👎 Сложный уход. Анатомические подушки нельзя стирать в стиральной машине, иначе они потеряют форму.
Как выбрать анатомическую подушку
При покупке стоит обратить внимание на несколько параметров.
Высота. Это расстояние от нижнего до верхнего края подушки. Высота подушки Чтобы выбрать правильную высоту, нужно измерить длину плеча и добавить к ней два сантиметра (это за пару секунд делает консультант в салоне — там есть специальная треугольная линейка). Кроме того, нужно учитывать позу, в которой вы чаще всего спите.
Форма. Она влияет на удобство сна в той или иной позе:
- Прямоугольная. Подушка классической формы без выемок и углублений.
- В форме звезды. Подушка с четырьмя концами. Иногда называется «бабочкой».
- С валиком. Подушка с увеличенным краем.
- С выемкой под плечо. Подушка с углублением для удобного положения плеча.
Материал. От наполнителя зависит мягкость или жесткость подушки. В анатомических подушках используются упругие материалы, которые принимают форму тела и восстанавливают прежнюю форму после сна:
- Полиуретановая пена. Вспененный синтетический материал. Он прочный, упругий и эластичный, поэтому легко повторяет контуры тела. Модели с полиуретановой пеной также называют подушками с эффектом памяти. Минус в том, что пена хуже пропускает воздух, поэтому летом спать на ней может быть жарко.
- Латекс. Натуральный латекс производится из сока каучукового дерева, а синтетический — химическим путем. В подушках могут использоваться оба вида латекса. Как и полиуретановая пена, латекс упругий и эластичный, но отличается от пены большей воздухопроницаемостью.
- Гель. Гелевые вставки делают на основе воды или силикона. Обычно они используются в комбинации с полиуретановой пеной. Гель улучшает свойства пены — смягчает подушку и охлаждает кожу. Однако гелевые подушки хрупкие: если подушку повредить, то гель может протечь или потерять форму.
Чем анатомические подушки отличаются от бьюти-подушек
В продаже можно найти бьюти-подушки — вид анатомических подушек с углублениями для лица и плеч, а также валиками для головы и шеи. , что бьюти-подушки предотвращают появление морщин. Достоверных исследований, которые доказывали бы косметический эффект, до сих пор не появилось, зато доказано, что поза во время сна
Для усиления косметического эффекта бренды Эффективность шелковых наволочек не доказана, но если хочется спать на гладкой ткани, можно приглядеться к альтернативам из мирного шелка, сатина, модала или лиоцелла.
Какую выбрать подушку для сна на спине, боку или животе
Сон на спине:
Форма: прямоугольная, с валиком, в форме звезды.
Материал: полиуретановая пена, латекс, гель.
Высота: 10—14 см.
Сон на боку:
Форма: прямоугольная, с валиком, с выемкой под плечо, в форме звезды.
Материал: полиуретановая пена, латекс, гель.
Высота: 10—16 см.
Сон на животе:
Форма: прямоугольная, с выемкой под плечо, в форме звезды.
Материал: полиуретановая пена, латекс, гель.
Высота: 5—10 см.
Ирина Мураль, директор по маркетингу «Орматек»
Как ухаживать за анатомической подушкой
- Следовать указаниям на ярлыке.
- Использовать только с защитным чехлом.
- Не стирать и не мочить. Если удаляли точечное пятно с поверхности, не используйте фен или другие нагревательные элементы для просушки.
- Избегать постоянного прямого воздействия солнечных лучей или нагревательных элементов.
- Проветривать помещение. Наполнитель должен «дышать» для восстановления структуры, поэтому важно поддерживать оптимальные влажность и температуру в помещении, чтобы избежать появления плесени и неприятного запаха.
- Часто менять наволочку — два-три раза в неделю.
- Заменить подушку, когда появятся признаки износа. Общие рекомендации по сроку службы — от двух до пяти лет. Признаки того, что подушку пора заменить, такие: изделие потеряло форму или не восстанавливает ее, стало дискомфортно спать, появился неприятный запах (причем это не техническая отдушка, которую применяют на производстве, — она выветривается в течение нескольких дней после покупки).
- Можно отдавать на дезинфекцию (не путать с химчисткой).
Что делать со старой подушкой
Подушку в хорошем состоянии можно предложить благотворительным организациям. Если подушка в плохом состоянии, ее можно отправить на переработку — в Москве подушки из любого материала
Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете.
