В чем разница между пробиотиками и пребиотиками в косметике
Фотография: Haan
В редакции — с 2024 года. Пишу о бьюти-процедурах и косметике. Любимая рубрика — «Энциклопедия»
Пребиотики и пробиотики часто путают, и зря, ведь у них совершенно разные механизмы действия на кожу. Вместе с косметологом мы разобрались, в чем различие между активами и для чего они нужны в косметике.
О чем этот материал
Что такое пробиотики и пребиотики
Пробиотики — это живые микроорганизмы, а пребиотики — питательные вещества для них. И те и другие добавляют в косметику вместе или по отдельности для поддержания оптимального уровня полезных бактерий на поверхности кожи.
Пробиотики
Концепцию пребиотиков впервые
Найти применение пробиотикам в дерматологии
Как и в ЖКТ, на поверхности эпидермиса
Однако баланс кожного микробиома легко нарушить. Агрессивное очищение, кремы с лечебными активами уничтожают часть полезных бактерий, и они больше не могут сдерживать рост вредных микроорганизмов. В такой ситуации полезны косметические средства с пробиотиками и пребиотиками.
Как работают пробиотики и пребиотики
Пока что исследователи не до конца
Сертифицированный тренер-косметолог по эстетической косметологии, эксперт
Микробиом кожи играет ключевую роль в ее здоровье. Он защищает от патогенных бактерий, не дает терять влагу и способствует быстрому восстановлению. Условно бактерии на коже можно поделить на «хорошие» и «плохие». Когда баланс между этими микроорганизмами нарушен, кожа становится более уязвимой к раздражениям и инфекциям.
И пребиотики, и пробиотики нормализуют баланс бактерий на поверхности кожи, но делают это разными способами. Говоря простыми словами, пробиотики — «полезные» бактерии — борются с «плохими» бактериями. А пребиотики — это «еда» для «хороших» микроорганизмов, которая увеличивает их число на коже.
На что способны про- и пребиотики в косметике
В первую очередь косметика с про- и пребиотиками полезна для кожи с акне, сухостью и повышенной чувствительностью. Но пре- и пробиотики вряд ли будут лишними для дополнительного укрепления защитного барьера кожи. Поэтому они подойдут для ухода за любым типом кожи.
Помогают при высыпаниях
Некоторые виды пробиотиков
Также исследователи
Пребиотики тоже используются при лечении высыпаний. Ученые
Снижают чувствительность кожи
Косметика с пре- и пробиотиками
Особенно заметен успокаивающий эффект от этих компонентов на коже с атопическим дерматитом. Ученые выяснили, что при этом состоянии в микробиоме кожи доминируют бактерии золотистого стафилококка. Пробиотики
Оказывают антивозрастное действие
Некоторые виды пробиотиков
Поддерживают здоровье микрофлоры слизистых
Интимная микрофлора женского организма сама по себе противостоит инфекциям. Но ее баланс может быть нарушен из-за антибиотиков, гормональных изменений и других факторов. Согласно исследованиям, пробиотики
Также пробиотики могут быть полезны для слизистой рта, поэтому производители нередко добавляют их в зубные пасты.
Какие виды пробиотиков и пребиотиков добавляют в косметику
По словам косметолога Инны Нагорной, в косметике встречаются разные пре- и пробиотики. Между ними есть существенная разница, но о ней не всегда говорят.
Сертифицированный тренер-косметолог по эстетической косметологии, эксперт
На данный момент не существует общепризнанной официальной классификации пре- и пробиотиков в косметике, аналогичной той, что применяется в пищевой промышленности и медицине. Тем не менее косметические компании и исследователи выделяют несколько типов пробиотиков и пребиотиков на основе механизмов их действия.
Какими бывают пробиотики в косметике
Как правило, их делят на две группы: живые и инактивированные пробиотики. Главная разница для потребителя — в сроке хранения косметики с ними.
Инактивированные пробиотики (постбиотики). Это пробиотики, которые подверглись обработке, например тепловой или ультразвуковой. Это уже не живые микроорганизмы, а их фрагменты или продукты распада. Несмотря на это, они сохраняют свои полезные свойства — укрепляют защитный барьер кожи и уменьшают воспаления.
Обычно в косметических составах постбиотики обозначаются как лизаты (Lysate) — например, лизат бифидобактерий (Bifida Ferment Lysate). Или как фильтраты ферментов (Ferment Filtrate) — например, фильтрат фермента сахаромицетов (Saccharomyces Ferment Filtrate).
Живые пробиотики. Это активные микроорганизмы. В косметике они встречаются реже, так как требуют строгих условий хранения: бактерии живые и могут погибнуть от перепада температур или мощных консервантов. Логично, что средства с живыми пробиотиками быстрее портятся.
На этикетках пробиотики могут быть указаны как Probiotics или Live Culture. Чаще всего в составах встречаются лактобактерии (Lactobacillus Culture) и фермент лактококка (Lactococcus Ferment).
Какими бывают пребиотики в косметике
Пребиотики принято делить по химической структуре и источникам, из которых они получены.
Вот самые распространенные виды пребиотиков в косметических составах:
Фруктоолигосахариды (Fructooligosaccharides или FOS). Добываются из фруктов и овощей, например бананов, артишоков и спаржи. Известны своими увлажняющими и смягчающими свойствами.
Инулин (Inulin). Натуральное вещество, которое извлекается из растений, например из цикория. Часто используется в продуктах для чувствительной и сухой кожи.
Глюкоолигосахариды (Gluco-oligosaccharides или GlcOS). Эти соединения
Галактоолигосахариды (Galacto-oligosaccharides или GOS). Этот тип пребиотиков
Бета-глюкан (Beta Glucan). Пребиотик, получаемый из овса или грибов, известен своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
,strong>Лактулоза (Lactulose). Это синтетическое вещество выделяют из лактозы. Оно хорошо удерживает влагу.
Есть ли у пробиотиков и пребиотиков побочные эффекты
Ученые
Однако всегда стоит помнить о том, что любой косметический актив может вызвать индивидуальную непереносимость. Поэтому лучше проверять новые средства на незаметном участке кожи. Если через 24 часа не появилось покраснения и раздражения, значит, косметику можно использовать.
Есть ли противопоказания
В целом косметика с про- и пребиотиками считается безопасной и подходит всем типам кожи. Но косметолог Инна Нагорная отмечает, что в некоторых случаях нужно использовать средства с пре- и пробиотиками осторожно.
При состояниях с нарушенным защитным барьером кожи
При серьезных повреждениях барьерной функции эпидермиса — например, в период обострения экземы, псориаза или розацеа — кожа может быть слишком уязвимой даже для средств с пробиотиками и пребиотиками. В таких случаях перед использованием новой косметики нужно проконсультироваться с дерматологом.
При использовании вместе с агрессивными активами
Если вы используете косметику или лечебные средства с сильнодействующими активными ингредиентами (например, с ретиноидами, сильными кислотами или гормонами), кожа может стать более чувствительной. В таком случае лучше вводить пробиотики и пребиотики в уход постепенно, чтобы минимизировать риск раздражения.
При аутоиммунных заболеваниях кожи
Косметолог Инна Нагорная предупреждает, что в некоторых случаях косметика с пробиотиками может вызывать необычные реакции.
Сертифицированный тренер-косметолог по эстетической косметологии, эксперт
Хотя такие случаи редки, про- и пребиотики могут потенциально воздействовать на иммунные механизмы кожи. Если у вас есть аутоиммунное заболевание, лучше проконсультироваться с врачом перед введением новых косметических продуктов, включая пробиотические.
С чем сочетаются пробиотики и пребиотики в косметике
В первую очередь про- и пребиотики идеально
Гиалуроновая кислота. Вместе с пробиотиками и пребиотиками она способствует более быстрому восстановлению барьерной функции кожи и улучшению общего состояния микробиома. Это особенно важно для сухой, обезвоженной или чувствительной кожи.
Церамиды. Они укрепляют кожный барьер, предотвращают потерю влаги и вместе с про- и пребиотиками поддерживают здоровый микробиом. Такое сочетание особенно полезно для кожи, склонной к сухости и раздражению.
Ниацинамид (витамин B3). Этот актив уменьшает воспаление, регулирует выработку кожного сала и способствует осветлению кожи. Как и пробиотики, он укрепляет барьерную функцию кожи и снижает ее чувствительность. Компоненты часто используются вместе в косметике для борьбы с акне, покраснениями и раздражением.
Витамины С и Е и многие другие антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые стремятся разрушить здоровые клетки. В сочетании с пробиотиками и пребиотиками антиоксиданты улучшают защиту кожи от негативных факторов окружающей среды.
С маслами и жирными кислотами. Например, с маслами жожоба и ши или омега-9. Эти компоненты способствуют восстановлению липидного барьера кожи. В сочетании с про- и пребиотиками они помогают поддерживать баланс микробиома и защищать кожу от потери влаги.
С чем не сочетаются пробиотики и пребиотики в косметике
Некоторые компоненты в косметике нейтрализуют действие про- и пребиотиков, и вся польза от их использования может потеряться.
К таким ингредиентам относятся:
- Агрессивные отшелушивающие кислоты, например гликолевая, салициловая и другие представители AHA- и BHA-групп.
- Ретиноиды — ретинол, ретиналь, эфиры ретиноевой кислоты.
- Сильные антибактериальные компоненты — бензоилпероксид, триклозан.
- Агрессивные консерванты — парабены, формальдегид и его доноры.
Сертифицированный тренер-косметолог по эстетической косметологии, эксперт
Если вы используете кислоты, ретиноиды или сильные активы, лучше применять пробиотические средства в другое время суток. Например, утром наносить пробиотики, а вечером — ретиноиды. Пробиотики лучше всего работают в сочетании с мягкими, неагрессивными ингредиентами, которые помогают восстанавливать и поддерживать баланс кожи.
На что обратить внимание при выборе косметики с пробиотиками и пребиотиками
Почти все производители косметики добавляют в свои продукты консерванты — чтобы в средствах не размножались бактерии и грибки. Но пробиотики тоже живые микроорганизмы, а потому консерванты
Косметолог Инна Нагорная рекомендует выбирать пробиотические средства с щадящими консервирующими компонентами. Например, вот с такими:
- Фенилэтиловый спирт (Phenethyl Alcohol). Природный консервант, который встречается в розовом масле и герани и борется с бактериями.
- Этилгексилглицерин (Ethylhexylglycerin). Часто используется в паре с другими консервантами, усиливая их действие и снижая вероятность раздражения кожи.
- Каприлгликоль (Caprylyl Glycol). Натуральный увлажнитель и мягкий антимикробный компонент, который также поддерживает стабильность формулы.
- Натрия бензоат (Sodium Benzoate) и калия сорбат (Potassium Sorbate). Эти консерванты часто встречаются в натуральной косметике.
- Бензиловый спирт (Benzyl Alcohol). Встречается в природе в растениях и часто применяется в малых концентрациях в натуральной косметике.
- Дегидроуксусная кислота (Dehydroacetic Acid). Это органическое соединение, используемое в косметике для предотвращения роста грибков и бактерий.
Обычно консерванты присутствуют в косметических средствах в небольших количествах, поэтому их названия можно искать ближе к концу состава.
Чтобы сохранить эффективность пребиотиков и пробиотиков, иногда создатели косметики идут на другие ухищрения.
Сертифицированный тренер-косметолог по эстетической косметологии, эксперт
Если для вас важно использовать косметику именно с живыми пробиотиками, обратите внимание на средства с инкапсулированными компонентами. Некоторые производители заключают пробиотики в микрокапсулы, чтобы защитить от консервантов в формуле. Или помещают пробиотики в отдельную упаковку для смешивания с остальными ингредиентами непосредственно перед использованием. Иногда такие продукты требуют хранения в холодильнике.
Пребиотики не так прихотливы, ведь они не живые бактерии, а питательные вещества для них. Но часто производители сочетают в одном продукте и пре-, и пробиотики, поэтому средству могут потребоваться особые условия хранения.
Какие средства с про- и пребиотиками стоит попробовать
Как мы выяснили выше, пробиотики и пребиотики имеют разные полезные свойства для кожи. Поэтому, составляя этот список, мы выбрали бьюти-продукты с различными видами активов в формулах.
Бустер имеет легкую текстуру и подходит всем типам кожи. Он работает сразу в нескольких направлениях. Сыворотка осветляет пигментацию за счет 10% ниацинамида в составе. Благодаря пребиотику альфа-глюкан олигосахариду и ферменту лактобактерий средство повышает барьерные свойства кожи, уменьшает ее гиперчувствительность. А экстракты центеллы и ламинарии в составе помогут устранить тусклость
Тоник восстанавливает pH кожи после очищения, увлажняет ее и готовит к последующему уходу. Благодаря постбиотикам (лизатам бифидо- и лактобактерий) в составе средство поддерживает здоровый микробиом кожи. Средство выпускается в двух упаковках. Вы можете выбрать, что удобнее использовать — крышку диск-топ или распылитель
Эта легендарная сыворотка появилась на свет еще в 1982 году и с тех пор не теряет популярности. В основе состава — лизат бифидобактерий, постбиотик, обладающий противовоспалительными свойствами. Также в формуле есть экстракты баобаба, семян ореха кола, ромашки и кофеина, которые действуют как антиоксиданты. Трипептид-32 в сыворотке
Универсальное средство для ухода за всеми типами кожи и в любом возрасте. Оно содержит лизаты бифидо- и лактобактерий, которые поддерживают процессы регенерации и восстановления кожи. Ботулоподобный пептид ацетил гексапептид-8 не дает формироваться новым морщинам. Трипептид меди и аденозин инициируют синтез коллагена, а ниацинамид стирает следы постакне и уменьшает воспаления
Тканевая маска на все случаи жизни: она ускоряет заживление воспалений, успокаивает раздраженную кожу, а также увлажняет. Экстракт чая матча действует как антиоксидант, фермент и лизат лактобактерий снимают зуд и покраснение кожи. Масло лаванды и экстракт полыни обладают противовоспалительными свойствами. Маска выполнена из специальной микрофибры, благодаря этому она плотно прилегает к поверхности лица
Этот лосьон, как и вся косметика Haan, о которой мы уже рассказывали отдельно, содержит пребиотики для развития полезных бактерий кожи. Кроме того, в средство добавлены силанол, глицерин и алоэ вера — для увлажнения кожи. Лосьон имеет приятный аромат и на 97% состоит из натуральных ингредиентов
Пэды работают как физический и химический эксфолиант, обеспечивая двойной отшелушивающий эффект. Текстурная поверхность дисков отвечает за первое — помогает приподнимать и удалять ороговевшие клетки с поверхностного слоя кожи. А молочная кислота стимулирует процесс обновления кожи, делая ее более ровной и сияющей. Средство содержит лизат лактобактерий. Он поддерживает защитный барьер кожи и не допускает раздражения при отшелушивании
Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете. И подпишитесь на телеграм-канал Долями, где новые сокровища появляются каждый день.