Минеральный санскрин с приятной и шелковистой текстурой. Подойдет скорее сухой и нормальной коже, для жирной может быть тяжеловат. Практически не выбеливает
Как работают средства с SPF и кому они нужны
Обложка: Hello Sunday, Aesop, Rice Sunscreen
Настя Сомова
Солнцезащитные средства — это прежде всего забота о здоровье коже.
Они защищают нас от меланомы — рака кожи. А еще санскрин — лучший антивозрастной крем, ведь солнце — это основная причина фотостарения кожи. Рассказываем, как работают средства с SPF и почему они нужны, даже если вам неинтересен уход за кожей.
Содержание
- Зачем нужны средства с SPF
- Что такое SPF
- Какие бывают солнцезащитные фильтры
- Когда наносить средство с SPF
- Сколько наносить солнцезащитного крема
- Как часто обновлять солнцезащиту
- Как выбрать крем с SPF
- Как смывать солнцезащитный крем
- Средства для губ с SPF
- Зачем нужны средства с SPF: главное
Зачем нужны средства с SPF
Солнечные лучи приносят нам больше вреда, чем пользы. Из-за них повышается риск развития рака кожи. Еще крем с SPF способствует предотвращению старения кожи и появления пигментных пятен. В первую очередь санскрины — это про здоровье, поэтому они нужны абсолютно всем, вне зависимости от возраста или пола.
Есть два типа ультрафиолетового излучения: UVA и UVB.
UVA-лучи проникают глубоко в кожу и вызывают фотостарение. Они разрушают коллаген и эластин — строительные белки кожи, которые делают ее упругой. Эти лучи активны в любое время года, проходят сквозь облака и стекла.
UVB-лучи действуют только в верхних слоях кожи. Они вызывают ожоги, повреждают ДНК и могут привести к меланоме. Больше всего эти лучи активны весной и летом. Они не проходят сквозь стекла и облака.
Из-за активности UVA-лучей нужно защищаться от солнца круглый год.
Что такое SPF
SPF это аббревиатура, которая расшифровывается как «sun protection factor» — фактор защиты от солнца. Обычно на упаковке после этой аббревиатуры стоят цифры: 15, 30, 50 и другие. Они обозначают, сколько процентов ультрафиолетового излучения блокирует санскрин:
- SPF 15 — 93%,
- SPF 30 — 97%,
- SPF 50 — 98,8%.
Солнцезащитные средства с SPF 100 и выше — это, вероятно, маркетинговый ход. Ни один крем не защитит от солнца на 100%, поэтому нет смысла переплачивать за цифру на упаковке.
Какие бывают солнцезащитные фильтры
Есть два типа фильтров: физические (минеральные) и химические. Чаще всего санскрины делают на основе одного типа, но встречаются и комбинации.
Физические фильтры
Их всего два — оксид титана (zinc oxide) и диоксид цинка (titanium dioxide).
Главный плюс физических фильтров — они подходят даже самой чувствительной кожи, например детской или с розацеа. Минус — они могут выбеливать кожу.
Физические фильтры работают по принципу экрана. Они создают на поверхности кожи барьер, который отражает солнечные лучи.
Химические фильтры
Бывают старого и нового поколения. Химические фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение и превращают его в тепловую энергию. Средства на основе этих фильтров обычно более приятны по текстуре и не выбеливают кожу.
Химические фильтры старого поколения. Они не всегда стабильны: некоторые, например Homosalate и Octinoxate, теряют свои солнцезащитные свойства уже через пару часов на солнце. Другой фильтр — Benzophenone-3 — один из самых сильных раздражителей для кожи и глаз. В европейской и азиатской косметике бензофенон практически не используют. Иногда он встречается в американских санскринах.
Вот основные химические фильтры старого поколения:
- Octocrylene,
- Octinoxate,
- Avobenzone,
- Benzophenone-4,
- Octisalate,
- Homosalate.
Химические фильтры нового поколения. Более фотостабильны, в условиях города в средней полосе не теряют свои защитные свойства достаточно долго — 4—5 часов. Способствуют стабилизации химических фильтров старого поколения.
- Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine);
- Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol);
- Tinosorb A2B (Tris-Biphenyl Triazine);
- Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate);
- Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone/Octyl Triazone);
- Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid);
- Ecamsule/Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid);
- Mexoryl XL (Drometrizole Trisiloxane);
- Parsol SLX (Polysilicone-15).
Когда наносить средство с SPF
- Перед выходом на улицу каждый раз, когда UV-индекс выше 3. Посмотреть это можно в приложении погоды на телефоне.
- Если для вас важна профилактика старения, то стоит наносить санскрин при любом UV-индексе. Зимой можно использовать средства с небольшим фактором защиты — SPF 10—15.
- Наносить санскрин, если вы выходите на улицу в темное время или сидите дома, не нужно.
Сколько наносить солнцезащитного крема
Стандартная рекомендация — две фаланги пальца на лицо и шею. Выдавите санскрин по длине пальцев, а затем нанесите. Если крем плотный, то наносите нужный объем в два этапа.
Только при таком количестве солнцезащитный крем будет защищать так, как написано на упаковке.
Как часто обновлять солнцезащиту
- Летом в городе в средней полосе России санскрин с новыми химическими фильтрами нужно обновлять каждые 3—4 часа нахождения на солнце. Если вы выходите на работу утром, а возвращаетесь с нее вечером, то обновлять санскрин не обязательно.
- Санскрин только на физических фильтрах нужно обновлять каждые 2 часа.
- В южных городах и при UV-индексе выше 6 любой санскрин стоит обновить через 2—3 часа на солнце.
- Удобнее всего использовать стик или аэрозоль. Новый слой можно наносить поверх старого или же умыться и заново нанести солнцезащиту.
Как выбрать крем с SPF
По типу фильтров. Для чувствительной и реактивной кожи лучше подойдут физические фильтры — оксид цинка и диоксид титана. В остальных случаях прекрасно работают химические фильтры, особенно нового поколения.
По текстуре. Жирной коже больше понравятся невесомые санскрины — таких много у корейских производителей. Для сухой же есть более увлажняющие варианты.
По степени защиты. Американская ассоциация дерматологов рекомендует выбирать санскрины с SPF не меньше 30. Впрочем, зимой в средней полосе SPF 15 будет вполне достаточно.
Как смывать солнцезащитный крем
Большинство санскринов — жирорастворимые. Поэтому смывать их лучше в два этапа: сначала гидрофильное масло или молочко, а затем — мягкая пенка для умывания. При правильном очищении санскрины не забивают поры.
Средства для губ с SPF
Губы тоже нужно защищать от солнца: кожа на них еще более чувствительная к ультрафиолету. Обычный санскрин может лежать на губах не совсем комфортно. Для защиты есть специальные бальзамы с SPF. Обновлять их нужно чуть чаще, чем обычный санскрин, лучше — каждый раз после еды.
Зачем нужны средства с SPF: главное
- Солнце — главная причина меланомы, рака кожи. Санскрин — это в первую очередь про здоровье.
- Ультрафиолет вызывает старение кожи и пигментные пятна, поэтому крем с SPF — лучшее антивозрастное средство.
- Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Первые больше подходят для чувствительной кожи, но могут выбеливать. Химические же, особенно нового поколения, дольше защищают.
- Дерматологи рекомендуют использовать крем с SPF не меньше 30.
- На лицо и шею нужно наносить две фаланги санскрина.
- Губы тоже нужно защищать от солнца. Для этого есть бальзамы с SPF.
Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете.
