Люди с плотным графиком — о хобби, которые помогают им снять стресс
Изображения: Kodak UltraMax, Vic Firth, Массажный мяч, Rival Boxing, Лида Осипова
Анна Шипилова
Селебрити-продюсер Медиа Долями
Хобби не только помогает быть в контакте с собой, но и снижает уровень стресса, который копится в течение рабочей недели. Мы поговорили с людьми, у которых почти нет свободного места в ежедневнике, и выяснили, какое занятие помогает им сохранять ворк-лайф-баланс.
Милана Гера
Модель
Когда съемки заканчиваются и появляется свободное время, я стараюсь провести его в одиночестве — на улице, с камерой в руках. Это мой ритуал, помогающий восстановить внутренний баланс. Вместо того чтобы сидеть дома, я выхожу в город, с которым всегда чувствую особую связь.
Камера становится моим спутником в поисках маленьких, но значимых деталей, которые зачастую ускользают от внимания: старые двери, трещины на асфальте, яркие граффити, случайные прохожие, брошенные предметы. Забытые осколки повседневной жизни образуют уникальную композицию: о ее значении можно лишь догадываться, но не узнать точно.
Георгий Кардава
Фотограф, автор YouTube-канала
Для меня идеальный способ снять стресс — игра на ударных. Музыка позволяет расслабиться и зарядиться энергией. С 2009 года играю на электронной ударной установке Yamaha DTX 400.
Еще одно мое увлечение — нумизматика. Коллекционирование монет помогает окунуться в историю. В моей коллекции пара тысяч экспонатов из разных стран и эпох. Для хранения монет и ухода за ними использую специальные альбомы, чистящие средства и пинцет, чтобы аккуратно пополнять коллекцию.
Лиза Зорка
Основательница бренда керамики ручной работы , инфлюенсер
Мое хобби — путешествия. Очень часто куда-то езжу, набираюсь вдохновения и возвращаюсь обратно с классными идеями для новой коллекции керамики ручной работы. Ни одно спа или ночь в отеле не дают мне такой перезагрузки. С собой всегда беру «помощников» для восстановления после самолета или долгой ходьбы по новому городу.
Микротоки, за которыми мы ходим к косметологам, в карманном варианте. Аппарат классно снимает отеки по утрам: поработала с ним немного — и лицо более свежее
Игорь Шаройко
Режиссер-хореограф, старший преподаватель Института кино НИУ ВШЭ
Я рисую углем на картоне, бумаге и дереве. Нравится, что при работе с углем на него нельзя давить, а значит, нельзя перейти на территорию перфекции: это своеобразная наскальная живопись, и лучше всего получается, когда действуешь случайно/бездумно/эмоционально. Все рисунки помогают мне посмотреть на свое детство со стороны и сновидеть с угольком в руке. Когда есть время, беру огромный холст и просто убиваю его своей «подъездной» живописью — что-то между Баския и надписями вроде «кто козел, а кто в суп годится». Процесс грязный, поэтому для хобби нужны вещи, помогающие минимизировать ущерб.
Григорий Туманов
Соавтор телеграм-канала и подкаста
Как бы это ни звучало, хобби, доставляющее мне комфорт, — это бокс. Во-первых, занятия в 8 утра приучили к тому, что в течение дня ничего хуже со мной уже не случится. Во-вторых, это лучший способ почувствовать себя прогрессирующим персонажем видеоигры (да, еще одно мое «комфортящее» хобби — классические игры вроде серии Baldur’s Gate). Если втянулся, то уже не можешь не думать о том, как было бы лучше повести себя в том спарринге, декодировать новые движения и финты и задавать себе план на следующую тренировку. Это и отвлекает от окружающей действительности, и помогает лучше слышать себя — ни на что не променяю. Лучшему тренеру на земле Глебу из Cornerboxing, пользуясь случаем, огромное спасибо за все эти эмоции.
Моя покупка мечты на ближайшее время. Попробовал поработать на груше, облачив левую руку в свою перчатку бренда Ultimatum, а правую — в Rival Boxing. Ощутил, как левая едет на метро по кольцевой с тремя пересадками, а правая мчится на дорогущем кабриолете с открытым верхом. С тех пор потерял покой, готов работать только в Rival Boxing
22 690 ₽
Любимый зал делает, на мой вкус, лучший мерч, в котором можно и тренироваться на стиле, и записывать подкаст, — летом не вылезал из их маек в зале и за его пределами. Потому что оказалось, что покупка новой формы для тренировок мотивирует на них не меньше, чем покупка новой пары ботинок на долгие прогулки
Поскольку я человек кудрявый и лохматый, челку на тренировках приходится куда-то девать. Раньше прятал за повязкой, но понял, что удобнее фиксировать резинками для волос. Жена подарила набор прекрасных резинок с единорогами, и теперь с ними не расстаюсь. Во-первых, отлично держат мою копну, во-вторых, даже (и особенно) в боксерском зале должно быть место самоиронии. Ну и девушкам-соклубницам нравится!
Директор Всего
Продюсер и музыкант
Самый действенный способ сбросить стресс для меня и для многих топ-менеджеров — это игра в теннис. На корте можно хорошенько побегать и покричать, выпустив накопившуюся агрессию. Несмотря на то что теннис требует сосредоточенности и концентрации, после матча я выхожу максимально расслабленным и заряженным.
Гоша Полянский
Основатель и дизайнер бренда одежды Sasha Troshin, инфлюенсер
Мое хобби — свечеварение. Занимаюсь этим два раза в месяц. Это целая церемония, меня она очень успокаивает.
Фотографии: 1, 4, 5 — личный архив, 2 — Давид Шония, 3 — Лида Осипова, 6 — Slava Bongu, 7 — Григорий Галантный
Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете. И подпишитесь на телеграм-канал Долями, где новые сокровища появляются каждый день.
