Что в твоей спортивной сумке? Отвечают теннисисты, серфингисты и боксеры

Я большой любитель физической активности во всех ее проявлениях: танцы, плавание, бег, сайклинг, интервальные и функциональные тренировки, йога, стретчинг и, конечно, силовой пилатес на мате — я его преподаю и занимаюсь им сама трижды в неделю. Содержимое моей сумки меняется в зависимости от вида спорта, но что-то всегда остается неизменным: компактная расческа, бесшовное белье, носки из тенселя и бутылка для воды.

Я стабильно (почти) хожу в зал три раза в неделю. Мой набор не меняется уже на протяжении многих лет: вместительная сумка кросс-боди, беговые кроссовки, вода с аминокислотами и майка из ткани, которая отводит влагу.

Я занимаюсь спортом 4—6 раз в неделю, и основу моей спортивной рутины составляют: бадминтон и тренировки в горячем зале. Бадминтон — это отличное кардио, а еще прекрасное комьюнити и постоянное веселье. Ты просто не замечаешь, как пролетели два и даже три часа. А тренировки в горячем зале — важная форма заботы о себе и своей физической форме. Как дополнение: комфортная и бережная нагрузка на суставы и ровный тон кожи, как после бани. На обе активности складываю вещи в красную махровую сумку. Если иду на корт, беру с собой ракетку и юбку. А на любые тренировки — штатив, я люблю запечатлевать моменты жизни для личного блога и для своего бренда.

Родители в 6 лет отдали меня в детский коллектив — мне понравилось, и я танцую до сих пор. Сейчас работаю в театральной компании современного танца, где мы тренируемся 5 дней в неделю, по 3 часа каждый день. Несмотря на интенсивный режим, у меня минимум вещей — в большую джинсовую сумку кладу носки, духи в маленьком флаконе и обувь с аптечкой.

В 2021 я жил в Москве и благодаря друзьям увлекся игрой в бадминтон. А потом переехал в Индианаполис, где без машины до кортов добраться невозможно, а я не умею водить. Так нашлась альтернатива — пиклбол. Это микс бадминтона, большого тенниса и пинг-понга, который безумно популярен в США. Уже почти год я играю по 2-3 раза в неделю, это отличная кардио-тренировка. Я езжу играть после работы, поэтому закидываю все вещи в большой рюкзак. Из самого красивого его содержимого — бутылка для воды японского бренда Kinto и брелок Liars Collective, к которому я прикрепляю карточку в фитнес-клуб.

Я из неспортивной семьи и всю жизнь пытаюсь подружиться со спортом. В 17 лет пришла вместе с подругой в секцию бокса во Владивостоке и так нашла свой вид тренировок. Сейчас хожу в зал минимум два раза в неделю: на групповое по боксу и персональную тренировку, на которой мы чередуем бокс с железками. Вместо спортивной сумки использую шопер «Т—Ж». В него помещаются не только все боксерское снаряжение, бутылка воды, салфетки с зеркалом и тапки, но и ноутбук, чтобы поработать из кафе после тренировки.

Мы любим разные активности и всегда стараемся выбраться поиграть в бильярд, ходим на йогу и сайклинг, ездим в трекинговые походы. Но самый любимый вид спорта — пинг-понг. Мы уже два года играем на наших регулярных играх каждые вторник, четверг и воскресенье. У нас всегда в сумке многоразовая бутылка воды и ракетка, даже если просто идем гулять. Всегда можно случайно встретить стол для пинг-понга, поэтому лучше быть готовыми ко всему!

Мне всегда нравилась эстетика серфинга, и в 2023 году я пообещала себе, что точно начну кататься. Поехала на Камчатку волонтером в серф-лагерь — осталась там на несколько месяцев, нашла друзей и поехала с ними на Шри-Ланку, где до сих пор занимаюсь серфингом. Вместе со спортивной сумкой беру на океан солнцезащитный лосьон и гермомешок, куда складываю мокрые вещи.

В какой-то момент мои друзья увлеклись яхтингом. Я до последнего уворачивалась, но тоже решила попробовать и в 2012 году полетела на Мадейру в перегон до Канар. Через два года я выучилась на капитана, и с 2018-го весь мой досуг был связан с парусом. В основном я хожу на яхтах где-то в море за границей. А когда я в Москве, тренируюсь и гоняюсь на яхтах-одиночках, Лучах. В прошлом сезоне я не гонялась, новый еще не начался. А до этого тренировалась несколько раз в неделю. Ездила в Подмосковье с традиционной непромокаемой сумкой для парусного спорта и козырьком «Сила ветра».