Вопрос-ответ·

Что обозначают буквы SPF, для чего нужно?

Аватар автора Оксана Покупкина
Оксана Покупкина

Солнечный защитный фактор, или SPF (СПФ), — это коэффициент, который показывает, насколько эффективно солнцезащитное средство способно защищать кожу от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги. Чем выше показатель SPF, тем дольше вы можете находиться на солнце без опасности получить ожог.

Почему важно использовать SPF?

  1. Предотвращение солнечных ожогов: SPF блокирует UVB-лучи, которые могут вызвать немедленные повреждения кожи.
  2. Защита от раннего старения: UVA-лучи, которые также фильтруются многими солнцезащитными средствами, способствуют старению кожи и появлению морщин.
  3. Снижение риска развития рака кожи: регулярное использование крема с SPF снижает вероятность развития кожного рака.

Как правильно подобрать и использовать крем SPF?

Подбор солнцезащитного крема:

  • Выберите необходимый уровень SPF в зависимости от типа вашей кожи и условий освещения.
  • Для повседневной защиты достаточно средства с SPF 15—30.
  • Для активного отдыха на природе или на воде выбирайте средства с SPF 30 и выше.
  • Обращайте внимание на водостойкость крема, если планируете купание или занятия спортом.

Правильное использование солнцезащитных средств с подходящим SPF гарантирует, что ваша кожа получит необходимую защиту в любых условиях.