Анатомическую подушку сложно выбрать онлайн — нужно непременно добраться до салона, сделать замеры и провести минимум полчаса за тестированием разных форм, высоты и наполнения. Результат — нормальный сон и физиологичное положение шеи во сне — стоит того. Если хотите больше узнать о таких подушках, изучите наш гид
Чем заняться 1 января: выспаться, прийти в себя и снова уснуть
Обложка: —
Григорий Мизурский
Собирает странные кроссовки, которые никому не нравятся. Отвечает за духоту в редакции.
Сегодня 1 января. А значит, вы и так знаете, чем заняться. Например, решили наконец выспаться.
Все материалы в этом списке посвящены сну: вы узнаете, как быстро засыпать, легко просыпаться и быстро приходить в себя, если все-таки проснулись разбитыми.
Если вы и так умеете спать, почитайте наши лучшие материалы декабря
Идея № 1. Решиться купить анатомическую подушку…
…и шикарную наволочку к ней
Сатин ткут переплетением хлопковых нитей: поперечная покрывает четыре или более продольных. Поэтому лицевая сторона ткани гладкая и блестящая, а изнанка — матовая и мягкая. Наволочка из сатина дышит и поглощает влагу — на ней комфортно спать в любое время года. Еще больше наволочек собрали здесь
Идея № 2. Подобрать одеяло по сезону
Есть устоявшееся мнение, что пышное одеяло — для зимы, а летом под ним жарко, и устоявшаяся же привычка спать летом под пледом или простыней. Однако сейчас есть всесезонные модели, которые комфортно использовать круглый год: они хорошо проводят тепло и не пропускают воздух. Собрали их здесь
Идея № 3. Поставить у кровати ароматическую свечу
Свеча звучит нотами летнего дождя, а когда она догорит, емкость можно использовать как горшок для выращивания полевых цветов. В комплект также входят льняной мешочек для хранения и открытка. Эта и другие идеи для подарков тем, кто любит проводить время дома, собраны в нашем материале
Идея № 4. Перед сном качественно расслабить мышцы тела…
Аппликатор Кузнецова нужен не только тем, кто работает удаленно или много сидит, но и вообще всем. Это быстрый и удобный способ выйти из напряжения в расслабляющие телесные ощущения. Узнать больше об этом чудо-аксессуаре можно здесь
…и лица!
Отличный способ снять стресс, улучшить сон и повысить качество жизни — добавить в уход за собой расслабляющий гаджет, например вот такой прогревающий массажер. Массаж предполагается делать с закрытыми глазами, так что расслабления долго ждать не придется. А еще 103 вещи для качественного сна собраны в нашем материале
Идея № 5. Выбрать свой гаджет для засыпания
Можно пить литры чая с ромашкой, бесконечно смотреть комфортные сериалы, читать скучные книги и при этом совершенно не хотеть спать. На сон влияет не только уровень мелатонина, но еще и атмосфера. Попробуйте превратить подготовку ко сну в лучшую часть дня, например, с этой тяжелой и плотной маской для сна, которая нормализует дыхание, записывает и анализирует храп, строит графики сна в приложении и, главное, мягко, но настойчиво вибрирует, едва заслышав первые раскаты. Еще больше способов уснуть быстро и надолго собрано здесь
Идея № 6. Подумать, что сделает утренний подъем приятнее
Чем холоднее на улице, тем мягче и теплее домашняя одежда и, конечно, тапочки: в них наблюдать за подкрадывающимися заморозками гораздо приятнее. Особенно если подобрать себе уютную пару. Собрали красивую и комфортную домашнюю обувь здесь
Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете. И подпишитесь на телеграм-канал Долями, где новые сокровища появляются каждый день.
