Как обустроить рабочее место школьника, чтобы уроки не были мучением

Кухонный или журнальный стол не подойдут для учебы, поэтому нужно подготовить полноценное рабочее место. Есть два основных варианта:

На чем бы вы ни остановились, критерии выбора одинаковые. Вот на что нужно обратить внимание.

Высота. Стол желательно подбирать с учетом роста, чтобы ребенок не тянулся к слишком высокой рабочей поверхности либо, наоборот, не сутулился за слишком низкой. В СанПине есть рекомендации на этот счет.

Парты регулируются по высоте в среднем от 50 до 75 см, поэтому подойдут почти для любого роста. У письменных столов обычно не предусмотрена настройка по высоте.

Ширина столешницы. Чаще всего она равна 50—120 см. Вариант с маленькой столешницей — 50—60 см — лучше не брать, потому что ребенку будет тесно за столом. Столешница шириной 100—120 см — оптимальный вариант. На такой удобно делать уроки и хватит места под учебники с тетрадями.

Глубина столешницы. Для рабочего места школьника подойдет столешница со средней глубиной — 50—60 см. Если планируете поставить полки для дополнительного хранения, стоит рассмотреть варианты с более глубокой столешницей.

Наклон столешницы. Чтобы шея и плечи меньше напрягались во время учебы, можно подобрать стол с наклоном. У парт бывает наклон до 70°. При этом 15° достаточно для письма и чтения, а 45° и больше — для рисования, потому что столешница стоит под таким же наклоном, что и мольберт.

На правильном стуле не устанет спина, даже если приходится учиться дистанционно и проводить на рабочем месте по 5—6 часов подряд. Вот три критерия, которые стоит взять во внимание при выборе.

Высота. Стул лучше подыскать после того, как выбран стол, чтобы они подходили друг другу по высоте. В СанПине обозначено, сколько сантиметров должно быть от пола до сиденья в зависимости от роста школьника.

Чтобы не пришлось покупать новый стул каждый учебный год, можно выбрать вариант с регулировкой высоты. Чаще всего такая опция есть у кресел, специальных ученических и растущих стульев.

Глубина. Ее должно быть достаточно, чтобы ребенок сидел ровно: позвоночник прижат к спинке стула, а ступни стоят на полу или подставке.

Отсутствие подлокотников. Стул с подлокотниками брать нежелательно: когда ребенок опирается на них, он начинает сутулиться. Из-за этой привычки может развиться искривление позвоночника.

Для учебы нужно много вещей — от ручек и книг до цветной бумаги. Чтобы не захламлять стол, понадобится шкаф или стеллаж. А если площадь ограничена, можно установить полку над столом. На ней удобно хранить то, чем ребенок пользуется чаще всего, например учебники по основным предметам.

Одного потолочного освещения недостаточно для учебной зоны — понадобится настольная лампа. Тогда ребенок не будет наклоняться близко к тетради и щуриться, чтобы разобрать написанное. По рекомендациям Роспотребнадзора, лампу для правши лучше поставить слева, а для левши — справа. Тогда тень не будет падать на стол и мешать ребенку.

На рабочем месте пригодится органайзер или подставка под канцелярию. Это удобно как для ребенка — все нужное для письма и рисования находится под рукой, так и для родителей — карандаши и скрепки не разбросаны по квартире.

Иногда у детей такое же насыщенное расписание, как и у взрослых. Только вместо созвонов и встреч запланированы секции и дополнительные занятия с репетитором. Чтобы ничего не упустить, пригодится доска для заметок. На ней можно закрепить и стикеры с напоминаниями, и фото с друзьями.