Церамиды защищают вашу кожу и волосы. Вот как они это делают

Церамиды, или керамиды, — это липиды, жировые молекулы, которые помогают создать защитный барьер на поверхности кожи и волос.

Церамиды располагаются в самом верхнем слое эпидермиса — роговом. Этот слой очень тонкий (примерно 1/10 толщины бумажного листа) и состоит из омертвевших клеток корнеоцитов, а церамиды и другие липиды, как клей, связывают их. В итоге формируется гидролипидный барьер. Он не дает загрязнениям, токсинам и аллергенам попадать в организм, а влаге — испаряться из кожи.

Есть церамиды и на поверхности волос. Они образуют защитную жировую пленку и, склеивая чешуйки, сохраняют кутикулу закрытой. Это позволяет удерживать влагу внутри волоса и предотвращать любые внешние повреждения.

Однако с возрастом, в холодное время года, после агрессивных косметологических процедур и укладок количество церамидов уменьшается. В результате на коже появляются шелушения, покраснения и мелкие морщинки, а волосы начинают сечься.

Хорошая новость: чтобы избавиться от этих проблем, можно использовать средства с церамидами, которые по своим качествам не уступают тем, что содержатся у нас в организме.

Если говорить коротко, в той или иной степени церамиды нужны всем, но особенно тем, у кого:

По словам врача-дерматолога Валерии Моисеевой, кожа этих типов испытывает постоянный дефицит собственных липидов. Поэтому она нуждается в регулярной подпитке церамидами извне.

Сюда относятся атопический дерматит, псориаз, экзема, контактный дерматит, возрастной ксероз. Доказано, что количество церамидов уменьшается при некоторых из этих состояний.

Пилинги, процедуры микродермабразии, шлифовки, фото- и лазерное омоложение, мезотерапия, использование средств с адапаленом и бензоил-пероксидом — все это нарушает гидролипидный баланс. Влага уходит, появляются раздражения и шелушения.

Уровень церамидов в коже начинает снижаться уже после тридцати лет. Из-за этого со временем кожа становится менее эластичной, более тонкой и сухой. Как следствие, появляются мелкие морщинки.

Конечно, увлажняющий крем с церамидами не заменит санскрина. Но эти компоненты в SPF-средствах могут дополнительно защищать от УФ-излучения и возникновения пигментных пятен.

Церамиды в составе косметических средств делают волосы эластичными, гладкими и блестящими, защищают от повреждений. При этом некоторые ученые утверждают, что они способны не только предотвратить ломкость волос, но и восстановить их.

Церамиды — один из немногих компонентов, который подходит всем. Он не вызывает аллергии и не опасен для беременных и кормящих женщин.

По словам врача-дерматолога Валерии Моисеевой, церамиды не конфликтуют с разными активными ингредиентами, в том числе раздражающими кожу: бензоил-пероксидом, адапаленом, ретинолом, кислотами.

Действие церамидов в средствах хорошо дополняют:

На этикетках косметических банок церамиды обозначаются так:

Врач-дерматолог Валерия Моисеева отмечает, что ⁠в составе уходовых средств чаще всего используют Ceramide 1 (EOS) и Ceramide 3 (NP), реже — 2 (NS) и 9 (ЕОР). А церамиды 4 (EOH), 5 (AS), 6 (AP) применяют, как правило, для лечения кожных заболеваний.

Этот компонент может также встречаться в составах как Sphingosine — аминокислота, которая включает церамиды в одну из своих молекул.

Эксперт предупреждает: в основе состава средств, используемых ежедневно, особенно для сухой и чувствительной кожи, не должно быть этилового спирта. Обозначается такой компонент как Alcohol, Alcohol denat или Ethanol, и если он стоит в начале списка ингредиентов — это красный флаг.

Церамиды можно встретить в составе увлажняющих кремов, лосьонов и очищающих гелей и пенок. Однако лучше использовать именно несмываемые средства.

Косметику с церамидами рекомендуется наносить сразу после умывания, пока кожа еще влажная. Так они лучше впитаются.

Как правило, средства с церамидами используют для отросшей части волос — кончики всегда суше корней и, соответственно, более уязвимы.