Танцоры и хореографы — о незаменимых вещах для тренировок и выступлений

Мы уже показывали рабочие места сотрудников благотворительных фондов, архитекторов, дизайнеров одежды, актеров и других профессионалов. Сегодня расскажем о мастхэвах танцоров и хореографов.

Танцовщица, хореограф, педагог школы современного танца ЦЕХ и участница танцевальной компании Suss из Москвы

Мое рабочее место меняется в зависимости от дел: в один день нужно провести занятие, во второй — станцевать в перформансе, в третий — сочинить хореографию. Могу тренироваться везде: на театральной площадке, в парке с мягкой травой, в студиях, в своей квартире.

Массажный ролл. Мне важно давать телу время на восстановление, поэтому после долгого рабочего дня уделяю 15—20 минут МФР и утром чувствую себя легче.

Рашгард — моя супернаходка, он сохраняет тепло и защищает тело, когда я хочу попрактиковаться на полу. У меня есть несколько штук разных цветов, но особенно люблю черный, потому что это классика.

Колонка. Иногда хочется потанцевать в парке без наушников, и тогда я включаю колонку — у нее отличное качество звука, дизайн и цвет. Она вмещается в ладонь, а еще ее можно положить, поставить или повесить куда угодно.

Планер. Так как мой график порой хаотичен, я часто составляю его сама. Чтобы не пропустить важные встречи, записываю планы по старинке в блокнот — для меня это некий дисциплинирующий ритуал. Мне особенно нравится писать на бумаге в точку, она выглядит очень стильно. Иногда люблю заглядывать в исписанные блокноты и видеть, сколько всего было сделано.

Штатив. Мне нравится снимать свой танец на видео — так я могу посмотреть на себя со стороны и увидеть, какое движение могу улучшить или добавить. Я часто путешествую, и в поездках удобнее пользоваться штативом, особенно если рядом нет людей, которые могли бы помочь со съемкой. Именно так я собрала объемный архив своего танца из разных точек мира.

Режиссер-хореограф и старший преподаватель Института кино НИУ ВШЭ из Москвы

Рабочее место у интроверта всегда в голове, а у художника — в естественном антураже. Поэтому моя голова — как камера-обскура: она требует особого внимания к дырочкам в этой коробке. Глаза — мой основной инструмент, и всё с ними связанное всегда под рукой.

AR-очки. Полезный гаджет в путешествиях, когда рядом нет огромного монитора, а нужно подготовиться к новому проекту. Это мегаудобно — можно надеть очки и отсмотреть репетиционные видео в любом месте.

Очки. Недавно решил проверить зрение и пошел в магазин оптики Pye. Оказалось, что в моем хрусталике лучи света преломляются не так, как нужно, поэтому вокруг источников света я всегда вижу сияние. Раньше ставил спектакли, выбирал цвета, балансировал свет с напряжением в глазах, а теперь надеваю очки и чувствую себя лучше.

Маска для сна. Не во всех отелях и служебных квартирах висят шторы блэкаут. Я нашел потрясающее решение — маску Shleepy. Она мягкая, хорошо сидит на переносице, а еще у нее есть сферические выемки для глаз — при моргании ресницы не цепляются за ткань. Мастхэв для очей и ночей!

Планшет. Самый важный гаджет на застольных репетициях — планшет ReMarkable 2. У него текстурная поверхность, похожая на бумагу, — в нем дико удобно делать заметки внутри сценария, писать от руки или рисовать. Помню, коллеги залипали от прикольного ощущения — пишешь на экране, а кажется, что в блокноте.

Рация. Не представляю свою работу без быстрой коммуникации с ассистентами, поэтому последние полгода вожу с собой комплект раций. Они не самые крутые, но, зная, как часто их роняют, мне проще купить замену.

Сумка. Меня сто раз спрашивали, откуда эта сумка, а я расскажу только вам — купил ее у бренда Pepfer. Кладу туда все необходимые мелочи.

Танцор и педагог-хореограф из Москвы

Туфли на каблуке — важный атрибут танцора направления high heels, без них этот стиль бы не существовал. Каблуки очень высокие, чаще всего от 9 до 12 см. Эти туфли делают танец более изящным и красивым.

Одежда для танцев. Я танцую в одежде Danza — она подчеркивает линии, раскрывает женственность и делает каждый образ уникальным.

Наколенники. Танцорам, которые много времени проводят на высоких каблуках и работают в партере, важно беречь колени, поэтому я надеваю наколенники.

Автозагар. В моей профессии безумно важен внешний вид. Чтобы всегда быть эффектной, красивой и запоминающейся, перед выступлениями наношу автозагар.

Колонка. При постановке рутин и хореографий важно хорошо слышать музыку, поэтому я пользуюсь качественным оборудованием, которое позволяет различать все звуки в треке, даже фоновые.

Экс-артистка балета Аллы Духовой Todes, преподаватель танцев из Москвы

Рабочее пространство танцора нетипичное, как и форма одежды. Это касается и графика — я начинаю работать во второй половине дня, и мне это очень нравится.

Ежедневник. Как и в любой профессии, чтобы быть продуктивным, очень важно оставаться в ладу со своими мыслями. Структурировать их мне помогает ежедневник «6 минут». На заметки нужно тратить 6 минут: 3 утром и 3 вечером. Во время письма осознаешь, какие дела сделал и что в приоритете, а еще практикуешь благодарность, но не в конце дня, а в начале. Кроме того, ежедневник приятный внешне и на ощупь — он увесистый, а листы бархатистые.

Минеральная вода. Во время тренировок нужно восполнять водно-солевой баланс. Мне нравится пить минералку «Рычал-Су», она очень вкусная.

Наушники. Чтобы вдохновляться и настраиваться на работу, но при этом не мешать окружающим, слушаю музыку в беспроводных наушниках. Если подобрать размер амбушюр, наушники не выпадут, пока танцуешь.

Кроссовки. Вещи, которые носишь, должны радовать. Меня радуют кроссовки adidas Originals Ozweego. Как-то увидела их на своем друге, и он сказал, что они суперудобные. Я примерила эту модель и влетела в них, как в тапочки, — настолько они комфортные. Купила их в крутой расцветке, отражающей меня.

Аромамасло. Пользуюсь эфирным маслом, чтобы сконцентрироваться, поднять настроение или успокоиться. Однажды танцоры группы, с которой я занимаюсь, услышали аромат масла и попросили капать его на запястья перед занятиями. А у маленьких детей я иногда спрашиваю, на что похож тот или иной запах, — очень забавно слушать их ответы, особенно если это смесь масел. Мои фавориты у Doterra: Balance, Ylang Ylang, DigestZen.

Танцор, хореограф и видеограф из Москвы

Одежда для танцев. Любимый немецкий бренд Distorted People сейчас сложно заказать, но есть крутая альтернатива — краснодарская марка одежды для танцоров Roltworld. Если вы фанат кастомизации, ребята с удовольствием изготовят одежду на заказ, — я так и сделал, теперь тренируюсь в вещах со своим дизайном.

Кроссовки. В одних круто гулять, во вторых — тренироваться, а третьи лежат дома в коробке — и такое бывает, лимитированные пары жаль надевать и пачкать. Модель Puma RS-X — в моем топе танцевальных кроссовок.

Наушники. Перепробовал огромное количество наушников — от самых дешевых до премиальных, — но так и не повелся на пафос и тренды, поэтому пользуюсь Sony. Кроме них, на тренировках надеваю эйрподсы — они не выпадают.

Колонка. Чтобы танцевать в любом месте в любое время, нужна компактная, долгоиграющая и кайфово выглядящая колонка. Я за баланс цены, качества и эргономики, поэтому снова выбрал Sony.

Часы. Я обожаю часы. Волна смарт-часов прошла мимо, мне не зашло. Всегда остаюсь верен классике, а если она со стильным дизайном, то еще лучше.

Embodiment artist, независимый исследователь храмового и ритуального танца Индии и Африки, автор и преподаватель танцевального направления symbol dance из Москвы

Наушники. Я пишу музыку, поэтому не могу без наушников. Перестала пользоваться беспроводными и перешла на проводные. Раньше использовала наушники Koss. Сейчас у меня есть Pioneer и Sony, но время от времени возвращаюсь к Koss. У этих наушников хороший звук, а еще мне нравится, как они выглядят — инженерно, олдскульно и футуристично одновременно.

Свечи. Подразумеваю не столько свечи, сколько огонь. Это моя стихия — в огне я вижу себя. Огонь означает наличие жизни и страсти, он не сжигает, а греет. Поэтому для меня свечи символизируют дружбу со стихией.

Перьевая ручка и чернила — мой минимальный набор внутреннего исследователя. Люблю перьевые ручки за ощущения, с ними письмо воспринимаешь по-другому. У меня пока небольшая коллекция — три ручки и пара банок цветных чернил под разные задачи.

Тетрадь использую как дневник. Лучше писать на бумаге, а не в телефоне, чтобы быть более включенным в действие. Письмо помогает разобраться с мыслями и развивает креативность — я, например, не только пишу, но и рисую.

Тотемы из Индии и Африки. Тотем позволяет метафоризировать и отождествлять себя с архетипичным образом из определенной культуры. С его помощью человек сохраняет связь с духом, который проецирует на предмет. Так, каждый может найти свой символ — он всегда будет давать подсказку или поддерживать на правильном пути. У меня есть несколько тотемов, один из них символизирует Натараджу — образ Шивы.

Массажный валик. Так как я танцую, мой главный медиум — тело. Я забочусь о нем и в ответе за его привычки, поэтому всегда пользуюсь валиком и обязательно беру массажер в путешествия.

Проект из Москвы на базе фестиваля современной хореографии Context. Diana Vishneva

Дамир Смаилов: «Ремень помогает захватывать ногу руками в разных положениях и при этом не тревожить позвоночник и таз. Особенно эффективно использовать его утром, когда телу важен бережный подход».

Рената Назметдинова: «Массажный мяч всегда лежит в моей сумке. Пользуюсь им ежедневно для расслабления мышц».

Игорь Фирсов: «Эспандеры нужны, чтобы прокачивать тело и танцевать без травм. А массажер точечно восстанавливает функциональность тела после больших нагрузок».

Алина Костарева: «Гигиеничка нужна всем, кто активно занимается спортом. Во время тренировок губы потеют, сушатся и трескаются, а бальзам защищает и увлажняет кожу».

Олег Эпов: «У меня длинные волосы, если перед тренировкой не надеть резинку, то можно остаться без них. Одежда для танцев тоже важна: форма меняется, но трусы — это константа. Бандаж не в счет».

Ангелина Боярко: «Лента помогает восстановить мышцы после силовых нагрузок и повысить гибкость тела».