Ламеллярная эмульсия похожа по структуре на роговой слой кожи, поэтому быстро увлажняет и восстанавливает защитный барьер кожи. Еще в составе есть жирные масла, мочевина и молочная кислота — для гиперкератоза как раз это и нужно
Симптомы гусиной кожи можно облегчить в домашних условиях. И вот как
Обложка: Organic, Blithe, Openface
Настя Сомова
Разбираемся, что такое фолликулярный гиперкератоз, как он возникает и как его лечить в домашних условиях.
О чем этот материал
Гусиная кожа — это как?
Фолликулярный гиперкератоз (англ. keratosis pilaris) — это состояние, при котором на коже появляются небольшие красные бугорки, чем-то похожие на мурашки. Чаще всего они локализованы на руках, плечах, ногах и ягодицах. На ощупь кожа кажется сухой и неравномерно шершавой, а еще чем-то напоминает гусиную — оттуда и пошло название. Еще гиперкератозом называют утолщение кожи.
Обычно фолликулярный гиперкератоз появляется в младенчестве или в подростковый период. Иногда он исчезает или становится менее выраженным во взрослом возрасте.
Разновидности гиперкератоза
Красные бугорки и точки возникают, потому что нарушается процесс отшелушивания кожи, происходит утолщение рогового слоя. Омертвевшие клетки закупоривают волосяные фолликулы, из-за чего те воспаляются. Это состояние безвредно и не заразно, но порой приносит эстетический и физический дискомфорт. Часто кожа с фолликулярным гиперкератозом более сухая, особенно зимой, а после душа зудит и чешется. Справиться с этим можно с помощью косметики.
Фолликулярный гиперкератоз — не болезнь, поэтому лечить его не нужно, однако специализированный уход с акцентами на отшелушивании и увлажнении способен избавить от симптомов.
Что делать при появлении кератоза
Косметика уменьшает сухость, зуд и количество бугорков. Главное — пользоваться ею регулярно. Кожа отшелушивается каждый день, поэтому избавиться от фолликулярного гиперкератоза раз и навсегда не получится. Здорово, когда средство одновременно увлажняет и отшелушивает кожу. Если найти такой многофункциональный продукт не удалось, то можно использовать активные ингредиенты на ночь, а увлажняющие — утром.
Какие ингредиенты эффективны при фолликулярном гиперкератозе
От сухости. Лучше всего с ней справляются средства с мочевиной, молочной кислотой и другими компонентами натурального увлажняющего фактора (НУФ). Мочевина в концентрации до 10% и молочная кислота в концентрации до 5% способствуют удержанию влаги в коже. Если процент выше, то они дополнительно еще и отшелушивают ороговевшие частички.
Еще с сухостью хорошо справляются эмоленты — ингредиенты, создающие пленочку на поверхности кожи, которая не дает влаге быстро испаряться. Это растительные и минеральные масла. Средства с эмолентами стоит наносить на чуть влажную кожу после душа.
От неровного рельефа. Задача косметики — быстрее отшелушить омертвевшие клетки. С этим отлично справляются кислоты, ретиноиды, мочевина в большой концентрации и энзимы.
Кислоты. Американская гликолевую, молочную и салициловую кислоты. Формат может быть любым: тоник, крем, сыворотка или пэды. Искать средство именно для кожи тела не обязательно. Кислоты лучше использовать не чаще 3 раз в неделю, иначе можно получить переотшелушивание — так кожа станет более чувствительной.
Ретиноиды. В косметике это ретинол и ретиналь. Вводить их нужно по принципу ретиноидной лестницы: сначала 2 раза в неделю на ночь, через две недели — 3 раза в неделю. Начинать можно с чуть более высокой концентрации, чем для кожи лица: например, сразу с 0,5% ретинола или ретиналя, а не с 0,25%. Некоторые средства для тела с ретинолом подходят и на каждый день. Здесь лучше ориентироваться на рекомендации производителя. Используйте средство на ночь: ретиноиды разрушаются от солнечных лучей.
Энзимы. Самый мягкий вариант. Они работают только на поверхности рогового слоя кожи, но в случае с гиперкератозом это совсем не плохо. В основном энзимные средства делают смываемыми — в виде пудр или гелей. Нанесите средство с ингредиентом, пока принимаете душ, оставьте хотя бы на пару минут, а после смойте. Использовать их можно через день или реже, по необходимости.
Мочевина. В концентрации 10—20% работает как кератолитик, то есть способствует быстрому отшелушиванию омертвевших клеток кожи. Средства с концентрацией до 15% можно использовать каждый день, а до 20% — несколько раз в неделю. Наносить крем или молочко лучше на чуть влажную после душа кожу.
Использование лазера при гиперкератозе
В 2022 году , где рассказывалось об эффективности александритового лазера в лечении фолликулярного гиперкератоза. Сейчас и в рекомендациях Американской ассоциации дерматологов. Лазер эффективен, если отшелушивающие и увлажняющие средства не работают или работают недостаточно хорошо.
В исследовании использовали александритовый лазер с длиной импульса 755 нм. Пример такого лазера — Candela, на котором делают лазерную эпиляцию. Он подходит и для лечения гиперкератоза. Дополнительных настроек не нужно: достаточно сделать лазерную эпиляцию в местах с гиперкератозом.
В исследовании участвовали 22 человека с фолликулярным гиперкератозом на руках. На обе руки наносили увлажняющий крем, а на одной из них проводили еще и лазерное лечение. Всего сделали 4 сеанса с перерывом 3 недели между каждым. Через 4 недели после последней процедуры исследователи оценили результат с помощью дерматоскопии, высокочастотного ультразвука и биопсии. Кожа руки, на которой делали процедуру лазером, стала более гладкой по текстуре. Уменьшились и покраснения, которые окружали воспаленные фолликулы. Дерматоскопия показала, что на руках, обработанных лазером, стало на 57% меньше фолликулярных пробок, тогда как на другой руке этот процент намного ниже — всего на 9,5%.
Чего нельзя делать при гиперкератозе
Кажется, что с отшелушиванием ороговевших частиц кожи хорошо подойдут механические эксфолианты — скрабы и мочалки. На самом деле это не совсем так.
Жесткие скрабы и мочалки могут травмировать кожу, из-за чего она начнет реагировать, делая роговой, самый верхний слой кожи еще толще. А при фолликулярном гиперкератозе и так есть проблема с накоплением в нем омертвевших клеток.
Исключение — мягкие скрабы с перемолотым в мелкую пудру кофе или с кокосовой стружкой.
Косметика для кожи с гиперкератозом
Увлажняющие средства
Хороший базовый увлажняющий крем с 5% мочевины и маслами в составе. Слегка отшелушивает, но больше увлажняет и не дает коже быстро терять влагу. Наносить крем лучше на чуть влажную кожу после душа
Самое нейтральное молочко из всей линейки Levrana, которое подходит для детей и взрослых. В составе много масел, которые смягчают кожу и не дают влаге быстро испаряться, а еще молочная кислота для увлажнения
Идеальный состав для увлажнения и восстановления защитного барьера кожи: 2% мочевины, молочная кислота, церамиды и жирные масла. Эмульсия не пахнет и быстро впитывается. Наносить ее лучше сразу после душа
Косметика для кожи с гиперкератозом
Отшелушивающие средства
В средстве высокий процент гликолевой кислоты, поэтому использовать его лучше 2—3 раза в неделю на чуть влажную кожу. В составе есть жирные масла и компоненты НУФ, поэтому лосьон еще и увлажняет
Чистый ретинол редко используют в средствах для тела, хотя это идеальный компонент для кожи с гиперкератозом. В лосьоне его дополняют витамин С, ниацинамид и пантенол. Используйте средство 2—3 раза в неделю на ночь
Мягкое средство с кислотами на каждый день. В составе — молочная и азелаиновая кислоты, сквалан для защитного барьера кожи и пантенол для успокоения. У лосьона легкая текстура, поэтому он быстро впитывается
Мягкий отшелушивающий лосьон, который подойдет и чувствительной коже. В составе — гликолевая и глюконолактоновая кислоты, компоненты НУФ и масло ши. Лосьон можно использовать один раз в день ежедневно
Сыворотка для лица, но никто не запрещает наносить ее на тело. 2% салициловой кислоты отлично справляются с гиперкератозом и делают кожу более гладкой. Подходит на каждый день под увлажняющий крем
Концентрированное кислотное средство, которое нужно разбавить водой примерно 1:4 — можно сделать это прямо в колпачке. Нанесите маску на 5—10 минут перед душем, а затем смойте водой: кожа сразу будет более гладкой
Энзимы отшелушивают кожу очень мягко. Насыпьте пудру на руку и немного разбавьте водой — получится нежная пенка. Теперь нанесите на влажную кожу и оставьте хотя бы на минуту. Пудру можно использовать через день
Кислоты работают и в смываемых средствах. Здесь в составе — мягкие ПАВ, миндальная, салициловая и молочные кислоты, глюконолактон. Нанесите гель на влажную кожу, подождите несколько минут и смойте
Диски — очень удобный формат. После душа протрите места с гиперкератозом пэдом. В составе средства — PHA, самый мягкий вариант кислот, и ниацинамид, поэтому диски не раздражают кожу. Можно использовать каждый день
Бренд делает средства для депиляции, поэтому крем позиционируется как средство от вросших волос. На деле это прекрасный крем с кислотами, который справится и с гиперкератозом. В составе — мочевина и салициловая кислота
Лосьон, который делает кожу более гладкой, а еще убирает покраснения. В составе — несколько форм салициловой кислоты и производное азелаиновой. Оно как раз и работает с покраснениями, а еще снимает воспаление
Комбо из ретинола и ниацинамида прекрасно работает с любыми неровностями и воспалениями на коже. В креме 0,3% ретинола и 0,5% гидроксипинаколона ретионата — новой формы ретиноидов. Можно использовать каждый день
