Что взять в бассейн? Отвечают профессиональные пловцы и любители

Тряпичная шапочка более комфортная в носке, но она пропускает воду. А для скоростных заплывов использую силиконовую

В этих очках хороший обзор и мягкие носоупоры — не сильно давят и не оставляют кругов под глазами. Вообще, для обычных заплывов лучше всего брать очки для начинающих. Чем профессиональнее очки, тем больше они заточены на скорость и, значит, меньше на комфорт

Джаммерами называют облегающие шорты для плавания. В них тело смотрится спортивнее и стройнее. Эту модель мы выпустили совместно с российским брендом спортивной экипировки Joss. Знаю вдоль и поперек каждый шов, тестировали множество раз

У шлепок Kenroll неубиваемая подошва, которая не рвется и скользит, — а это суперважно. А еще мне просто нравится, как выглядят эти сланцы

Это мягкое полотенце мгновенно впитывает и занимает очень мало места, убираю его в компактный чехол

После бассейна практически всегда пахнешь хлоркой — даже если сходишь в душ. Недавно открыл российский бренд косметики Morevna, который запустил серию для пловцов. В составе большая концентрация питательных экстрактов, направленных на мгновенное восстановление волос

Волосы под шапочкой нужно собирать. Но крабик или заколки будут втыкаться в голову, а вот шелковые резинки нет. Плюс они не повредят волосы

Я люблю купальники австралийского бренда спортивной одежды Funkita. Они стоят гораздо дешевле других аналогов вроде Nike, при этом удобно сидят. Бонус — большой выбор расцветок

После бассейна кожа сохнет. Так что сразу после тренировки увлажняю тело мистом — очень удобно, что его нужно распылять, а не намазывать

Чтобы уменьшить воздействие хлора на волосы, перед бассейном наношу бальзам — это создает защитный барьер. После мытья наношу увлажняющий крем, он впитывается лучше масок, спреев и бальзамов — проверено

Эти очки — лучшая модель для активных тренировок. Специальное покрытие предотвращает запотевание линз, а благодаря зеркальному покрытию блики от воды не отсвечивают в глаза. Носовые дужки можно настроить под себя, так что эта пара суперуниверсальна

В ластах плыть быстрее, а еще они помогают улучшить положение тела в воде и гибкость суставов. Я использую жесткие с ребрами по бокам для максимального разгона. А на менее интенсивные тренировки надеваю мягкие ласты из силикона

Казалось бы, что полотенце — довольно обычный предмет. Но тут есть свои фишки. Мне очень нравится укутаться в махровое полотенце после тренировки, но по практичности выигрывает модель из микрофибры, оно легче и быстрее впитывает воду

Лопатки надевают на кисти рук. Маленькие нужны для оттачивания техники — они помогают поймать правильную траекторию гребка. Большие использую для мощных гребков при быстром плавании

Не люблю спортивные сумки. Рюкзак удобно распределяет вес мокрых вещей за спиной, и я больше о нем не думаю. В нем классно укладываются как тревел-сайзы, так и полноразмерные бутылки

Это мой первый черный купальник — всю жизнь я проплавала в синих и голубых. Не знаю, кто придумал, что нужно сливаться с бассейном. Для меня самое важное, чтобы была лямка между лопатками

Плитка в сочетании с водой меня пугает (конечно, ведь я падала на нее в детстве). Поэтому шлепанцы в бассейн подбираю такие, чтобы чувствовать себя в них устойчиво. Эти не скользят, они классного цвета, и у них массажные пупырки на стельке

После 45 минут в бассейне кожа очень размокает, и кажется, что в нее ничего больше не сможет впитаться. Но уже по пути с тренировки кожу начинает ощутимо стягивать. Крема не помогают, а вот масло идеально решает проблему

Я плаваю в филиале школы олимпийского резерва, где атмосфера легкого ретро и из удобств — стационарные сушуары, несовместимые с длинными волосами. Я пользуюсь этим компактным складным феном уже второй десяток лет — он довольно мощный, у него есть несколько режимов (даже холодный обдув) и косметичка в комплекте

Это съедобный гель с полезными углеводами, который восполняет запасы энергии и помогает держать тело в тонусе

В воде мы тоже потеем — я использую антиперспирант в формате крема. У него ненавязчивый аромат и отличная стойкость

Многие используют очки с напылением из-за того, что их ослепляет яркий свет. Меня это не беспокоит, и я с помощью них скрываю следы усталости — во время плавания глаза могут покраснеть

Часы использую, чтобы отслеживать эффективность тренировки, пульс и расстояние. У меня беговая водонепроницаемая модель

Эта мочалка помогает расслабить мышцы, разогнать кровь и тщательно смыть остатки хлора

Из-за частых тренировок в бассейне кожа может начать шелушиться. Чтобы предотвратить это, я увлажняю кожу маслом для тела сразу после душа

Чтобы снять напряжение и снизить риск травм, сразу после плавания я прохожусь по всему телу массажером. Этот нашла на Wildberries — легкий, зарядки хватает на неделю