Лучшие вещи для отдыха и релаксации

Во флаконе — микс шести эфирных масел (апельсина, кедра, розы, сандала, герани и ветивера) с антистресс-эффектом. Бленд можно использовать в любое время суток: днем — для спокойствия, а вечером — для крепкого сна. Эта увесистая стеклянная упаковка — полноразмерная версия масла, а есть есть еще маленькие ролики, чтобы брать с собой, диффузоры для дома и средства для тела с тем же тягучим шкатулочным ароматом

Простой способ замедлиться — зажечь душистую свечу. Она наполнит дом запахом черничных маффинов — аромат поднимет настроение и, возможно, аппетит

Маска расслабит уставшие глаза после долгой работы за компьютером всего за 20 минут. Патч работает по принципу карманной грелки для рук: при вскрытии упаковки маска нагревается до комфортных 40 градусов, мягко прогревает зону вокруг глаз, а главное, заставляет отвлечься от гаджетов и заняться тотальным ничегонеделанием

Любая физическая активность помогает снизить тревогу. Массажный ролик расслабит зажатые мышцы спины, ягодиц, бедер и голеней после работы или тренировки. Он умеренно жесткий и рельефный, поэтому разминать мышцы будет не больно. А в пару к нему можно выбрать красивый коврик или гантели

Любителям спа-процедур предлагаем попробовать добавить в горячую ванну что-то необычное: например, соль, которая окрасит воду в синий цвет и мысленно перенесет на море

Раскрашивание картинок поможет переключиться с рутины на творчество. Эта книжка-раскраска предлагает раскрасить картины французских импрессионистов (Клода Моне, Пьера Огюста Ренуара, Поля Гогена и других), а их работы можно увидеть вживую в Пушкинском музее в Москве (и это тоже тот еще антистресс!)

Конструктор, как и раскраска, поможет успокоить мысли, а также понравится всем, кто любит мастерить руками, не думая ни о чем. Такой бонсай не завянет, а цвести может в любое время года — если поменять зеленые листья на розовые цветы

Конечно, медитировать можно где угодно, но приятнее создать дома уголок, где ничто не будет отвлекать. Подушка сшита из мягкой бархатистой ткани и наполнена лузгой гречихи — пуфик поможет сосредоточиться на практике медитации и сохранить правильную осанку

Утяжеленное одеяло — один из способов повысить качество сна. Оно мягко давит на человека во сне и оказывает эффект, похожий на объятия или массаж, чем разгружает нервную систему и облегчает симптомы тревожности

Ежедневник проекта 365done, который выпускает чек-листы и блокноты для работы над собой и привычками, создан для избавления от синдрома самозванца (частой причины тревожности) и повышения самооценки. Блокнот недатированный, и его можно начать в любой день

Чай с ароматом лесной поляны (а точнее, с мелиссой, земляникой и иван-чаем) поможет настроиться на здоровый сон. Розовую бумажную обертку можно закопать в землю и вырастить из нее полевые цветы прямо на подоконнике

Кофеин бодрит, но вдобавок способствует выбросу адреналина, а он может вызывать тревогу. Для кофеманов, которые не хотят нервничать, создан декаф — по вкусу он не отличается от напитка с кофеином. Этот микс из Колумбии одинаково хорошо подойдет для заваривания эспрессо и фильтр-кофе

С этим гаджетом можно устраивать посиделки у костра не выходя из дома. Увлажнитель создает «эффект пламени» — распылитель пара подсвечен оранжевым светом, похожим на настоящий огонь