Косметика·

Жирная кожа — это данность. Но на это можно повлиять с помощью косметики

Жирная кожа — это данность. Но на это можно повлиять с помощью косметики

Обложка: Holifrog, Skinjestique, JsDerma

Аватар автора Настя Сомова
Настя Сомова

У людей с жирной кожей лица сальные железы вырабатывают много себума — кожного сала. Такому типу присущи широкие поры, акне и постоянный блеск, но с этим можно работать. Рассказываем, как увлажнять жирную кожу, можно ли сделать ее менее жирной и как уменьшить количество воспалений.

Почему кожа жирнится

Все дело в сальных железах. Кожный жир (он же себум), который они выделяют, создает на поверхности тонкую пленку, которая не дает влаге испаряться и поддерживает нормальный уровень увлажнения.

Кожное сало — необходимая и очень важная часть гидролипидного барьера кожи, который защищает кожу от холода, солнца, ветра и аллергенов.

Количество кожного сала регулируется половыми гормонами — андрогенами. Их называют мужскими, но они есть и у женщин — правда, в меньшем количестве. Поэтому у мужчин чаще бывает жирная кожа и более широкие поры.

В подростковом возрасте и у мальчиков, и у девочек повышается уровень андрогенов. Кожа становится более жирной, часто появляется акне. Количество себума увеличивается, сальные железы не справляются с его выведением и закупориваются. Так создается приятная для размножения бактерий P. Acnes среда.

Иногда после периода полового созревания жирность кожи возвращается в норму. Но у некоторых людей сальные железы особенно чувствительны к андрогенам, поэтому изменения могут не произойти даже во взрослом возрасте. Иногда количество себума уменьшается у пожилых — при естественном снижении количества гормонов. Например, у женщин в 70 лет обычно вырабатывается всего 20% от числа андрогенов, которые были в 20—30 лет. Поэтому у пожилых кожа чаще всего более сухая.

Как определить тип кожи

Жирную кожу часто путают с нормальной и комбинированной, потому что на ней тоже может появляться блеск в течение дня. На самом деле кожа любого типа выделяет себум — это часть ее нормальной жизнедеятельности.

В большинстве случаев определить тип кожи можно простым тестом.

Умойтесь, используя свои привычные средства, не наносите уход и подождите 5 минут. Посмотрите, как поведет себя кожа.

Сухая. Постепенно становится неприятно стянутой.

Комбинированная. Есть небольшой жирный блеск в Т-зоне (лоб, нос и подбородок).

Нормальная. Выглядит слегка матовой. Если себум и есть, то он едва заметен. Ощущения стянутости практически нет.

Жирная. Жирный блеск появляется уже через пару минут после умывания, больше всего в Т-зоне.

Для более точного результата ничего не делайте с кожей еще 20 минут. Оцените результат.

Сухая. Отчетливо чувствуется стянутость, возникает желание нанести крем, жирного блеска нет.

Комбинированная. В Т-зоне уже заметен себум, а кожа на щеках немного стянута.

Нормальная. На всей поверхности кожи есть легкий сатиновый блеск, но если дотронуться до лица, то себум не ощущается на ощупь. Возможны легкая стянутость и незначительное ощущение дискомфорта.

Жирная. Себум есть на всем лице, крем наносить не хочется. Если дотронуться до кожи, то она ощущается слегка (а иногда и сильно) жирной.

Можно ли сделать кожу менее жирной

Чувствительность сальных желез к андрогенным гормонам определяется генетикой, так что и тип кожи предопределен раз и навсегда. Однако бывают исключения: изменения могут произойти на фоне гормональных процессов — от беременности и менопаузы до приема гормональных препаратов.

Некоторые косметические ингредиенты тоже могут до некоторой степени ослабить активность сальных желез. К ним относятся:

  • ретиноиды,
  • ниацинамид,
  • цинк.

Ретиноиды

Это ретинол и ретинальдегид. У ретиноидов самая большая доказательная база — первые исследования начались еще в 1960-х годах. Они уменьшают выработку кожного сала, делают кожу более упругой, выравнивают рельеф и справляются с акне. О том, как именно работают ретиноиды, можно узнать здесь.

Рабочая концентрация ретинола — 0,3–1%, а ретинальдегида — 0,05–0,1%.

Как использовать. Вводить ретиноиды в уход нужно по принципу лестницы, начиная с минимальной концентрации. Сначала наносите средство раз в 4 дня на ночь, через 2 недели — раз в 3 дня, еще через 2 недели — через день. Если кожа уже привыкла к дозировке, то ее можно увеличить. Повышать процент ретиноидов рекомендуется также по принципу лестницы.

Первые результаты появятся уже через 12 недель: уменьшится жирность кожи и акне (если оно есть).

Ретиноиды нельзя использовать во время беременности или кормления грудью.

Крем Angiopharm Anti Acne Cream Meduim Retisolve

Крем Angiopharm Anti Acne Cream Meduim Retisolve

Крем делает кожу менее жирной, работает с акне и рельефом. В составе — ретинальдегид в высокой концентрации (0,12%) и производное азелаиновой кислоты. При этом средство не агрессивное: активные компоненты в составе смягчены физиологическими липидами и маленькой дозировкой ниацинамида

5 220 ₽

Сыворотка Geltek Retiderm 0.25

Сыворотка Geltek Retiderm 0.25

У бренда есть целая линейка средств с ретинолом: 0,25, 0,5 и 1%. В составе сыворотки ретинол в свободной и инкапсулированной формах (ингредиент заключают в маленькие жировые капсулы — липосомы. — Прим. ред.). В таком виде ретинол лучше проникает в кожу и меньше ее раздражает

1 463 ₽

Ниацинамид

Ниацинамид уменьшает выработку кожного сала и делает его менее вязким. Так себум легче проходит через сальные железы и не закупоривает их. С этой задачей справятся даже средства с небольшой концентрацией ингредиента — от 2%.

У ниацинамида большой диапазон рабочих концентраций — от 2 до 20%. Если ингредиента в средстве много — больше 10%, то он может вызвать раздражение. Поэтому безопаснее начинать с небольших концентраций — 2—10%.

Как использовать. Средство с ниацинамидом можно наносить два раза в день. Первые результаты появятся через 6—8 недель регулярного применения.

В концентрациях до 10% ниацинамид хорошо сочетается с ретиноидами и снижает их раздражающий потенциал.

Цинк

Цинк снижает выработку себума, сужает поры и уменьшает воспаления. Ингредиент подходит для кожи с акне и периодическими высыпаниями.

Рабочая концентрация цинка в средствах для жирной кожи — 0,5—2%.

Как использовать. Чаще всего в сыворотках и кремах цинк комбинируют с ниацинамидом или салициловой кислотой. В таких сочетаниях он эффективнее работает с жирной кожей. Цинк не требует к себе особого подхода, поэтому ориентироваться можно на рекомендации к другим ингредиентам из состава.

Сыворотка J'sDerma Acnetrix Control AC Serum

Сыворотка J'sDerma Acnetrix Control AC Serum

В составе сыворотки — 8% ниацинамида и 1% цинка. Такая комбинация эффективно работает с воспалениями и жирностью кожи, а заодно осветляет постакне. Бета-глюкан и центелла азиатская успокаивают кожу

2 820 ₽

Сыворотка Icon Skin Rest Your Sebum Booster Serum

Сыворотка Icon Skin Rest Your Sebum Booster Serum

Средство с сочетанием цинка и ниацинамида. Последнего в составе много — 12%. Сыворотка уменьшает жирность и восстанавливает микробиоту кожи. За это отвечают лизаты лактобактерий — постбиотики

1 150 ₽

У жирной кожи есть преимущества

Да, есть и неочевидные плюсы:

  • В себуме много витамина Е, поэтому кожное сало работает как естественный антиоксидант и защищает кожу от окислительного стресса (одна из вероятных причин ее старения).
  • Себум сохраняет кожу более увлажненной. Он создает на поверхности тонкую пленку, которая не дает влаге быстро испаряться.
  • Из-за антиоксидантного и увлажняющего действия себума жирная кожа стареет медленнее, чем сухая или нормальная.

Как ухаживать за жирной кожей

Уход за жирной кожей по структуре мало отличается от других видов: обязательно очищение, увлажнение и защита от солнца, дополнительным этапом можно включить матирование. Ниже — подробнее обо всех шагах ухода.

Очищение

Умываться достаточно два раза в день: утром и вечером.

На этом этапе многие совершают ошибку — пытаются слишком сильно очистить кожу агрессивными средствами. На самом деле это вызывает обратный эффект. Кожа начинает защищаться и вырабатывает еще больше себума.

А еще агрессивное очищение может привести к обезвоженности. В этом состоянии кожа становится тусклой, стянутой, на ней появляются шелушения. При этом себум никуда не уходит, и лицо продолжает блестеть.

Выбирайте средства на основе мягких поверхностно-активных веществ (ПАВ). Вот некоторые из них:

  • Cocamidopropyl Betaine,
  • Coco-betaine,
  • Cocamidopropyl hydroxysultaine,
  • Lauryl Glucoside,
  • Decyl Glucoside,
  • Coco-Glucoside.

Агрессивных ПАВ — Sodium Lauryl Sulfate (SLS) и Sodium Laureth Sulfate (SLES) — стоит избегать. Исключение — когда в составе есть и агрессивные, и мягкие разновидности, а еще сглаживающие компоненты вроде глицерина или пантенола.

Еще важен pH — водородный показатель кислотности. Предпочтительнее, если он будет физиологичным, то есть максимально близким к естественному показателю нашей кожи (5,0—5,5). Обычно информацию о pH можно найти на упаковке или в карточке товара в интернет-магазине.

Не стоит умываться мылом. Чаще всего у него сильно щелочной pH — 8–9. Такое очищение нарушает гидролипидную мантию, делает кожу более чувствительной и со временем приводит к обезвоженности.

Чтобы снять макияж или санскрин, лучше использовать двухэтапное очищение: сначала гидрофильное масло, а затем — мягкое средство для умывания.

Увлажнение

Жирную кожу тоже нужно увлажнять. Американская ассоциация дерматологов рекомендует использовать средства на безмасляной основе: они более легкие, не ощущаются пленкой, не забивают поры и не вызывают воспаления.

Плюсом будет наличие в составе компонентов натурального увлажняющего фактора (НУФ) — например, мочевины или молочной кислоты.

Для увлажнения также подойдут тонеры и эссенции на кремовой основе. В составе таких продуктов часто есть восстанавливающие защитный барьер компоненты — церамиды, фосфолипиды и сквалан

Крем Dr. Ceuracle Pro Balance Biotics Moisturiser

Крем Dr. Ceuracle Pro Balance Biotics Moisturiser

Легкий, но хорошо увлажняющий крем, который заодно поддерживает здоровье микробиома кожи. В составе — пять типов постбиотиков, церамиды, успокаивающие экстракт центеллы азиатской и пантенол, а также и увлажняющий бета-глюкан. Средство быстро впитывается и не оставляет липкости

2 590 ₽

Лосьон Don't Touch My Skin Milky

Лосьон Don't Touch My Skin Milky

По консистенции лосьон похож на сгущенное молоко. Сквалан в составе поддерживает здоровье гидролипидной мантии, а компоненты НУФ отвечают за увлажнение. Для жирной кожи можно наносить лосьон вместо крема — в один или два слоя

1 691 ₽

Защита от солнца

Любую кожу нужно защищать от солнца. Из-за ультрафиолетового излучения появляются морщины, пигментные пятна и даже рак кожи — меланома.

Наиболее эффективным выбором будут средства на современных химических фильтрах. Они более фотостабильны — то есть держатся под действием ультрафиолета дольше, чем старые фильтры. Вот некоторые из них:

  • Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate),
  • Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone/Octyl Triazone),
  • Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine),
  • Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol),
  • Tinosorb A2B (Tris-Biphenyl Triazine).

Если кожа склонна к акне, то стоит присмотреться к санскринам на физических фильтрах — оксиду цинка и диоксиду титана. Раньше средства с подобными формулами выбеливали лицо и создавали ощущение пленки. Но химики-технологи научились делать комфортные солнцезащитные продукты без этих проблем. Самые легкие средства чаще всего встречаются у корейских марок.

Санскрин Round Lab 1025 Dokdo Sunscreen SPF50+ PA++++

Санскрин Round Lab 1025 Dokdo Sunscreen SPF50+ PA++++

Санскрин не ощущается как маска и слегка матирует кожу. В составе — современные химические фильтры Uvinul T 150, Uvinul A Plus, Tinosorb S, уменьшающий жирность ниацинамид, а также успокаивающие пантенол и аллантоин

2 450 ₽

Матирование

Необязательный, но эффективный шаг в уходе за жирной кожей. Если жирный блеск приносит дискомфорт, то его можно слегка усмирить с помощью косметики.

Не используйте матирующие средства со спиртом в составе. Он разрушает защитный барьер, из-за чего коже приходится сопротивляться и вырабатывать еще больше себума.

Абсорбенты. Это кремний, тальк, каолин, пермит, модифицированный крахмал. Они могут сделать кожу менее жирной, но только на время. Ингредиенды поглощают часть себума, но не влияют на сальные железы.

Чаще всего абсорбенты встречаются в виде пудр. Одни только делают кожу менее жирной, а другие — с пигментами в составе — дополнительно выравнивают тон и придают сияние.

Матирующие салфетки. Это бумага, похожая по структуре на пергамент для выпечки. Она хорошо впитывает себум и способствует снижению жирности на лице. Такие салфетки не забивают поры и особенно полезны летом, когда себума выделяется больше, чем обычно.

Что такое жирная кожа и как за ней ухаживать. Главное

  • Жирность кожи зависит от чувствительности сальных желез к андрогенам — мужским половым гормонам, которые есть и у женщин. Поэтому тип кожи нельзя радикально изменить косметикой.
  • Средства с ретиноидами, ниацинамидом и цинком могут сделать кожу менее жирной.
  • У жирной кожи есть неочевидное преимущество — она дольше остается молодой.
  • Не стоит слишком тщательно очищать жирную кожу. Это может привести к обратному эффекту — себума станет еще больше.
  • Жирную кожу тоже нужно увлажнять. Лучше всего для этого подойдут легкие гелевые средства или нежирные эмульсии.

Если товары из этой статьи подорожали или распроданы, переходите по тегам ниже: там вас ждет именно то, что вы ищете. И подпишитесь на телеграм-канал Долями, где новые сокровища появляются каждый день.